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要提高睡眠質(zhì)量，床墊什么樣的好?陜西元太裝飾

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要提高睡眠質(zhì)量，床墊什么樣的好?陜西元太裝飾

時(shí)間：三天前
來(lái)源：裝修界

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　　據(jù)查詢(xún)，有這樣一組數(shù)據(jù)：百分之八十的上班族都有頸椎腰椎方面的問(wèn)題，而百分之九十的女人都很在意美容覺(jué)的質(zhì)量，還有相當(dāng)一部分人半夜失眠、睡不踏實(shí)，導(dǎo)致健康狀況下降。人們不禁要問(wèn)，這是為什么呢?讓陜西元太裝飾小編來(lái)為您解答吧，因?yàn)榇蟛糠秩嗽谫?gòu)買(mǎi)床墊的時(shí)候太過(guò)于疏忽大意了，往往只看軟硬，有的人喜歡睡硬一點(diǎn)的，覺(jué)得夠硬就行，有的人喜歡睡軟一點(diǎn)的，就挑軟一點(diǎn)的，可是要提高睡眠質(zhì)量，床墊什么樣的好?

　　1、質(zhì)量與價(jià)格不一定成正比

　　一般情況下，消費(fèi)者單純的認(rèn)為價(jià)格越高，質(zhì)量就越好，盲目的追求品牌與高價(jià)，這樣考慮是不全面的。尤其是現(xiàn)在市場(chǎng)混亂，很多商家投機(jī)取巧，打著環(huán)保的幌子，抬高價(jià)格，實(shí)際上是以次從好，質(zhì)量沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的提高。所以，選擇時(shí)要多方對(duì)比，全面考慮，選擇性?xún)r(jià)比較高的產(chǎn)品。

　　2、舒適度、透氣性、貼身性

　　挑選床墊首先要注意床墊的透氣性好不好，我們?cè)谒哌^(guò)程產(chǎn)生濕熱的空氣，床墊的透氣性不好，濕熱空氣不易揮發(fā)，容易滋生螨蟲(chóng)、細(xì)菌等，造成對(duì)人體的傷害。其次，要看貼身性是不是適合使用者，這個(gè)部分常常被人忽略，身體構(gòu)造不同和睡眠習(xí)慣不一樣決定了對(duì)床墊的需求差異，而且床墊對(duì)于健康所需和個(gè)性所需也不盡相同，所以這是不能忽視的。要提高睡眠質(zhì)量，床墊什么樣的好?材質(zhì)是否環(huán)保，否符合相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定。選擇時(shí)要注意不能被商家的夸大其詞所迷惑。

　　3、最好要試睡

　　現(xiàn)在多數(shù)消費(fèi)者已經(jīng)知道挑選床墊時(shí)要試躺，但是不知道至少要躺5分鐘以上才行。陜西元太裝飾小編認(rèn)為，要知道一款床墊是不是適合自己，一是看側(cè)睡時(shí)肩部能不能正常下陷。一般認(rèn)為右側(cè)側(cè)臥是最佳的睡眠方式，如果清晨醒來(lái)感覺(jué)到肩部麻木，那就說(shuō)明在側(cè)睡時(shí)肩部沒(méi)能很好地下陷，這樣長(zhǎng)久壓迫會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的疾病。二是看腰部能不能得到很好的支撐，如果床墊不能很好地貼合腰部，只能靠腰部肌肉支撐身體，久而久之造成腰肌勞損。三是看臀部能不能陷入的深度恰到好處，臀部集中了人體68%的重量，支撐力不夠會(huì)造成嚴(yán)重下陷，導(dǎo)致脊椎變形。要提高睡眠質(zhì)量，床墊什么樣的好?最后要還要關(guān)注是否可以靈活翻身等活動(dòng)的自由度。

　　元太裝飾小貼士：床墊的保養(yǎng)也是很重要的喔，最好半個(gè)月到一個(gè)月左右就把床墊翻過(guò)來(lái)睡睡，天氣好的話(huà)還可以放在陽(yáng)臺(tái)上曬曬，殺菌去潮，晚上睡著更舒適，給您一個(gè)好夢(mèng)，還您一份健康。