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夏季空調(diào)房該注意些什么，該怎么解決
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夏季空調(diào)房該注意些什么，該怎么解決? 在炎熱的夏季，如果沒(méi)有空調(diào)，那真是一場(chǎng)災(zāi)難。但是如果不能夠正確的使用空調(diào)，也會(huì)讓享受變成一場(chǎng)災(zāi)難。那么夏季空調(diào)房該注意些什么，該怎么解決?裝修界小編帶你來(lái)了解一下吧。
1.注意皮膚補(bǔ)水。長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，皮膚就會(huì)變得很干燥，容易脫皮。所以人體每天所需的八杯水是比不可少的。另外平時(shí)要多吃水果、蔬菜，也可以自制一些美容養(yǎng)顏的花茶，蜂蜜水等。
2.室內(nèi)空氣保濕。空調(diào)房里面的空氣是比較干燥的，空氣過(guò)于干燥，會(huì)對(duì)呼吸道有很多的損壞，所以要注意空氣的保濕?？梢詼?zhǔn)備一些常見(jiàn)的保濕噴霧，或者是空氣加濕器，注意調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣的濕度，使用加濕器不要一天二十四小時(shí)的開(kāi)，否則室內(nèi)的空氣過(guò)于潮濕也是不好的。
3.溫度不要太低?？照{(diào)房的溫度不要太低。夏季溫度本來(lái)很高，如果室內(nèi)溫度太低，出門之后，又進(jìn)門溫差太大，就很容易引起熱感冒。
4.注意滋潤(rùn)皮膚?？照{(diào)房與室外的溫差太大，頻繁出入，忽冷忽然就會(huì)讓皮脂腺的調(diào)節(jié)功能減弱，導(dǎo)致皮膚過(guò)于疲勞，皮膚就容易長(zhǎng)皺紋、過(guò)敏。所以一定要注意對(duì)皮膚的滋潤(rùn)，以及保濕效果。
5.不要長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)。很多人是怕熱體質(zhì)，只要有了空調(diào)就不想出去。但是長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，空調(diào)房里的樣供應(yīng)不足，就會(huì)出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。一定要過(guò)短時(shí)間出門轉(zhuǎn)一下，每天最好做一下運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里面，就會(huì)臉色暗啞，缺乏生氣，失去正常體魄人的紅潤(rùn)色澤，甚至?xí)つw蒼白。有氧呼吸和適量的運(yùn)動(dòng)能夠提高人體的免疫力，增強(qiáng)體魄，有助人體的健康。
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